Undvika att bli sjuk?

Hej!

Jag vet att det finns fler personer där ute som undrar precis samma sak och har samma problem. Varje gång man kommer igång med sin träning eller när det går som bäst så slår förkylningen eller någon annan sjukdom till. Hur gör man för att undvika att bli sjuk?

Har ni där ute några tips på att slippa det. Vi bor i Sverige så det kanske är lite oundvikligt att folk blir sjuka speciellt på vintern men vad kan man göra för att undvika det. Finns det kanske någon mat man kan äta? Finns det något man ska tänka på innan, under eller efter att man har träna?  Har ni några tips på vad man ska göra för att bli frisk snabbare så är alla tips varmt välkommna!

Sitter lite frustrerd och sjuk och ser hur man missar träningen. Det får väl bli någon bra film på tv istället. 

 

Hörst snart! *Host Host* 

 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.