v. 4 en bra vecka!

Veckan började som vanligt hos PT kicki på gymet så jag fick en rejäl genomkörare.

Sen fick jag till tre löppass! Det känns skönt att börja få in rutiner.

 

Måndag: 1 timme styrka med PT-Kicki

Tisdag: vila

Onsdag: 6 km löpning, löpband

Torsdag: vila

Fredag: 6,1 km löpning ute

Lördag: vila

Söndag: 6,5 km löpning med Ingrid!

 

Igår mötte jag upp Ingrid inne vid södra station och vi sprang en runda tillsammans. Det var så roligt att springa med sällskap och vi hade mycket att prata ikapp, är några år sen vi sågs!
Det gick lite snabbare än jag har sprungit hittills för jag rycktes med när Ingrid drog upp tempot lite. det var tufft bitvis, och en del backar! Men det var så trevligt!

Och när vi var klara hade jag sprungit mitt längsta och snabbaste pass!

Härligt härligt. Det känns verkligen som att jag är på väg tillbaka. Rutinerna börjar kännas bra nu.

Måndag, onsdag, fredag, söndag är träningsdagar!

 

Vågen visade -0,4 imorse. Det går inte snabbt ner inte, men allt minus är minus!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.