Laddat liv - två vänner som tränar tillsammans

SUP yoga

Jag inser att jag inte är först på bollen här, men nu har även jag testat att utföra yoga på en stand up paddle board. Och jag gillade det! Är inte så mycket för att paddla runt på brädan i plattvatten (kan ev ha att göra med att jag är sjukt dålig på att paddla och jag hatar att vara sämst), men att kravla runt i olika mer eller mindre krävande yogapositioner gjorde saken mycket roligare. Dessutom slapp man paddeljäkeln. Min kompis, och tillika yoga-proffset Magnus Ringberg guidade mig igenom en sekvens av enkla positioner som blev betydligt jobbigare att utföra än om man skulle ha stått på ett stabilt golv. För att hålla balansen (trots att det var typ vindstilla) krävdes det attman spände varenda liten muskel i kroppen, så träningseffekten blev väldigt stor. Funderar nu på om jag kanske kommer att behöva utöka förrådet med ännu en ny leksak.. /Miranda  

    
   


Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.