Styrketräning är bra för löpare, men...

Det är helt klart nyttigt för löpare att planera in en del styrketräning i sitt schema. Gärna tung sådan. Något som jag äntligen fått till lite mer kontinuerligt senaste tiden. Däremot har jag inte sprungit på ett par veckor pga en liten rackarns känning i en ljumske.

 

Igår var det hur som helst nypremiär i löparskorna och benet höll ihop bra, men...

 

Gårdagens näringsrika lunch...

 

Läs mer: http://johnnysellven.com/?p=2352

 

 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.