Videoblogg: alternativ träning

Tycker du att styrketräning är trist? Då har du fel!

Nej, men skämt å sido, alla är inte lika taggade på att lyfta skrot och dra i kablar på gymet, men det finns massor av andra grejor att hitta på för att få riktigt bra träning ändå. Allsidig, varierad träning bygger en funktionell kropp som klarar vardagens krav, som att bära matkassar och barn, skotta snö eller bygga ett nytt uthus. Kanske också att springa ifrån en ovälkommen besökare eller klättra upp för valfri vägg när det behövs.

Min sambo har en typiskt funktionell fysik, han kan trixa med det mesta och är både smidig, stark och har (för det mesta) en bra kondition. Det är väldigt roligt att se honom in action! Även min bror tycker det är roligt att testa var gränserna går.

Först lite filmer, sen några bilder för att illustrera vad man kan hitta på för variation och lek, samtidigt som man tränar.

DSCF4113


DSCF1742



DSCF4120

DSCF4126

DSCF4127

DSCF4130

Det fungerar ju tydligen…

DSCF2056


Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.