Mest lästa blogginlägg
Vasacoachen
ta med stavarna när du springer!

Höstens favoritpass-Älghufs! Träna skidspecifikt - ta med stavarna. Löpning med stavar, eller älghufs som man säger på ...

Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2017

I år gick jag i mål i Lidingöloppet för 8:e gången och detta avslutade min 7:e En Svensk Klassiker. Målsättningen var som vanligt att göra en bättre tid än föregående år. Detta innebär alltså att ...

Emma Hällbacka
När löpningen sitter i ryggmärgen

Idag var en sådan där dag då alarmet ringde alldeles för tidigt. Eftersom jag körde intervaller igår så var det mindre än 24 timmar sedan senaste passet, och jag var rädd att vaderna fortfarande ...

Malin Johansson
Veckans femma, vecka 41!

Veckans igenkänning! Petra skriver ett inlägg om att vara en högkänslig person, HSP. Jag känner igen mig oerhört mycket och har även tidigare insett att jag förmodligen är just en HSP. Människor ...

Emma Hällbacka
Första passet på nya träningsschemat!

Då har jag gjort första passet på träningsschemat inför Sylvesterloppet och det känns så bra! Eftersom schemat är satt så att alla passen ska genomföras under en vecka så kan jag ta dem i vilken ...

Sarah Jaxell
På besök i skogen

..och på besök hos min gamla löpgrupp Runacademy. Jag behövde inte tänka jättelänge när jag fick frågan av platschef Pernille om jag kunde hänga med som ledare till extrapasset i Torup/Bokskogen, då …

Sarah Jaxell
Landsväg – 1 poäng

Jag uppskattade asfalten som aldrig förr idag. Dagens 14 km var en knappt en och en halv timmes ren fröjd jämfört med gårdagens 7a i skogen. Trots vad som borde vara …

Linda lindberg
Varbergs Kusthotell !

Då var helgen till ända och vilken bra helg det varit.Jag och mina tre kollegor åkte iväg kl 9:00 i lördags. Vi hade bokat oss på varbergs kusthotell och tänkte åka tidigt och vandra lite. Men ...

Linda lindberg
Jobbig Fasta !

Alltså , veckan har varit toppen . Hyfsat väder, jag är frisk , allt är lättare o.s.v.Va övertänd på träning i måndags och jag och Jennie brände av vår 5 km uppvärmning i 5:15 tempo . Jahaja, det ...

Fredrik Malmgren
Skadat axel och revben

I söndags ramlade jag så illa så jag skadade både vänster axel och revben. Nu ett par dagar senare så är jag fortfarande öm i axeln men den är på bättringsvägen men mina revben har blivit sämre ...

Senaste blogginläggen
Fredrik Malmgren
Skadat axel och revben

I söndags ramlade jag så illa så jag skadade både vänster axel och revben. Nu ett par dagar senare så är jag fortfarande öm i axeln men den är på bättringsvägen men mina revben har blivit sämre ...

Vasacoachen
ta med stavarna när du springer!

Höstens favoritpass-Älghufs! Träna skidspecifikt - ta med stavarna. Löpning med stavar, eller älghufs som man säger på ...

Emma Hällbacka
När löpningen sitter i ryggmärgen

Idag var en sådan där dag då alarmet ringde alldeles för tidigt. Eftersom jag körde intervaller igår så var det mindre än 24 timmar sedan senaste passet, och jag var rädd att vaderna fortfarande ...

Linda lindberg
Jobbig Fasta !

Alltså , veckan har varit toppen . Hyfsat väder, jag är frisk , allt är lättare o.s.v.Va övertänd på träning i måndags och jag och Jennie brände av vår 5 km uppvärmning i 5:15 tempo . Jahaja, det ...

Emma Hällbacka
Den magiska nedjoggen

Det blev ingen intervallträning igår, för min ringrostiga kropp tyckte att vaderna skulle vila en dag till. Så fick helt enkelt bränna av dem imorse istället! Och jag måste säga att det kändes ...

Emma Hällbacka
Första passet på nya träningsschemat!

Då har jag gjort första passet på träningsschemat inför Sylvesterloppet och det känns så bra! Eftersom schemat är satt så att alla passen ska genomföras under en vecka så kan jag ta dem i vilken ...

Malin Johansson
Veckans femma, vecka 41!

Veckans igenkänning! Petra skriver ett inlägg om att vara en högkänslig person, HSP. Jag känner igen mig oerhört mycket och har även tidigare insett att jag förmodligen är just en HSP. Människor ...

Fredrik Malmgren
Tävlingsrapport – Lidingöloppet 2017

I år gick jag i mål i Lidingöloppet för 8:e gången och detta avslutade min 7:e En Svensk Klassiker. Målsättningen var som vanligt att göra en bättre tid än föregående år. Detta innebär alltså att ...

Sarah Jaxell
Landsväg – 1 poäng

Jag uppskattade asfalten som aldrig förr idag. Dagens 14 km var en knappt en och en halv timmes ren fröjd jämfört med gårdagens 7a i skogen. Trots vad som borde vara …

Linda lindberg
Varbergs Kusthotell !

Då var helgen till ända och vilken bra helg det varit.Jag och mina tre kollegor åkte iväg kl 9:00 i lördags. Vi hade bokat oss på varbergs kusthotell och tänkte åka tidigt och vandra lite. Men ...