Bra och enkla mellanmål

Svettig på JobbetTips på snabba och nyttiga mellanmål kan man aldrig få för många av! Dessa kan enkelt tas med till jobbet eller avnjutas hemma. Men nytta gör dem, i magen. Så se till att fylla på med energi regelbundet för att orka hålla energin och humöret på topp. Här kommer en lista på Creo Hälsas bästa tips:

  • En minipåse med nötter
  • En frukt
  • Avokado, gärna på knäckemacka med lite örtsalt
  • Kokt ägg
  • Keso med bär
  • Smoothie
  • Naturell yoghurt med müsli
  • Chiapudding
  • Energiboll
  • Morotsstavar
  • Finncrisp  eller fröknäcke med pålägg

Om du planerar att träna samma dag så kombinera gärna flera alternativ ovan för att få i dig tillräckligt med energi. 

Endast registrerade medlemmar kan posta kommentarer.
Registrera dig här eller logga in ovan.