Frisk effekt 2.1 - Välkommen

Om sajtenRegion Östergötlands gröna satsning för bättre hälsa och miljö. Här kan du läsa om hur Frisk Effekt går till.

Så här funkar det:
Frisk Effekt handlar om att bidra. Genom att cykla eller gå till/från arbetet eller resa kollektivt, genom lunchpromenader eller aktiviteter på fritiden så är man med och samlar poäng. Varje dag kan varje person bidra med maximalt 60 poäng/dag. Det motsvarar minst 30 minuters aktivitet. Alla bidrar till laget med sin insats. Nedan kan du läsa hur mycket poäng du får för olika typer av aktiviteter.


Exempel på övriga fysiska aktiviteter:

Träning på fritiden t ex simning, löpning, gruppträning
Promenader på fritiden
Ansträngande trädgårdsarbete
M.m.

Så här fungerar din sida:
Min dagbok: Är din personliga sida. Du hittar den genom att klicka på ditt namn. Här får du koll på din egen aktivitet och ditt bidrag till lagets totala utveckling. Du kan vara hemlig med vissa grejer och offentlig med andra - det avgör du. Enklast registrerar du din aktivitet direkt på sajten, via telefon/läsplatta eller med Svettig-appen.

Mitt lag: Är sidan för dig och dina lagkamrater. Här kan du följa dina lagkamraters aktiviteter. Vill du starta en nytt lag och bjuda in dina närmsta vänner kommer du kunna göra det när allt drar igång. Här ligger laget

Hela gänget: Är hela Regionen. Alla (som vill) syns i aktivitetsflödet. Här kan du följa ditt lag – hur ni ligger till samt även se hur du själv ligger till individuellt. Här kan även alla som vill tagga upp foton från Instagram #friskeffekt. Här läser du även artiklar, nyheter och träningsprogram.

Utmaningar: Står mellan de olika lagen. Allt bidrar. Längre fram, under kampanjens gång, kommer även kortare utmaningar dyka upp.

Statistik: Hur går det för mig? Hur går det för alla andra? Vilka olika typer av aktiviteter ägnar vi oss åt? Hur ser tendensen ut? Vad säger kommentatorn? Allt, ja ALLT finns på statistiksidan
Artiklar: Eftersom du läser detta har du ju hittat våra artiklar. Nya släpps hela tiden för att hålla motivationen uppe. Det kommer att handla om att från tips och trix till nyheter från Frisk Effekt.

Frågor? Vi har svaren. Tveka inte att höra av dig till support@svettig.se


Endast registrerade medlemmar kan posta kommentarer.
Registrera dig här eller logga in ovan.