Foto: Mikael Grip - löpning för alla

Tips 4: Kom ihåg-listan

Tips/TävlingVad kommer serveras under loppet, var kan du parkera, vad gör du med dina värdesaker och var finns bajamajan? Snart går startskottet för Stockholm marathon. Charlotte Karlsson från Runday påminner dig om vad du inte får glömma innan starten.

Här kommer checklistan:

1. Kolla upp vad som kommer att serveras under loppet. Vill du komplettera med någonting, kan någon langa mig det jag vill komplimentera med under loppet, eller ska jag ha en gel med mig i fickan?

2. Testa allt du ska äta under loppet i förväg och se till så att magen funkar.

3. Kolla vädret!

4. Läs igenom all information om starten. När man bör du vara på plats, var finns bajamajor, vad gör du med dina överdragskläder och var finns värdesaksinlämning? Ofta får du hem informationen på posten, annars går det att hitta på Internet. Ta även reda på vart ska du gå efter mållinjen.

5. Hur tar du dig dit? Om du tar bil, var parkerar du den? Eller är det smartare att åka kollektivt?

2 kommentarer till artikeln

1965 • Östermalm
#1
30 maj 2013 - 08:32
Bra tips Mikaela. Jag fyller på :-)

6. Ta med något lättsmält att äta max 1h innan start så du inte startar hungrig och med tom mage. Drickyoughurt, några kex, vitt bröd...

7. Glöm inte startbevis OCH id-kort. Ok att glömma en av dessa.

8. Smörj in alla utsatta kroppsdelar med vaselin/sportslick.

9. Kolla att klockan fungerar

9. Ta med skorna

10 ha kul
1979 • Mariefred
#2
30 maj 2013 - 14:14
11. Var på plats i god tid. Att behöva stessa innan loppet är en riktigt dålig uppladdning.
Endast registrerade medlemmar kan posta kommentarer.
Registrera dig här eller logga in ovan.