Senaste från forumet
Senaste händelser
johan sundling
Styrketräning • 40:00
Bröst, Axlar och Triceps.

Fredrik Malmgren
Sista förberedelserna gjorda, imorgon gäller det!

Den här sista veckan innan Lidingöloppet har inte blivit så som jag planerat. I planen fanns det 2-3 träningspass men har inte kunnat göra något av dem. Har haft en en märklig känsla i halsen ...

Staffan Westerdahl
Övrig träning • 16:30
Rehab

Balans och sidoplankan 1,30 (vänster) 2 min (Höger)

Kristina Pettersson
Gruppträning • 50:00
badminton

med Emil, Kevin och Afram

patrik andersson
Gruppträning • 1:00:00
box

Maria Petersson
Styrketräning • 15:00
Kort styrka ( svårt få ihop träning just nu ...

Anders Carlsson
Styrketräning
Styrketräning | Allmänt

Bänkpress med stopp 10x100 kg 10x100 kg 10x100 kg 2x140 kg 2x140 kg 2x140 kg Scottcurls med hantel 6x8x20 kg Smalbänk + Pushdowns 8x100 kg + 8x30 kg 8x100 kg + 8x30 kg 8x100 kg + 8x30 ...

Gunilla Grönkvist
Övrig träning • 2:00:00
Robban + 3 hinkar

Henrik Ingvarsson
Övrig träning • 20:00
Övrig träning | Yoga/Stretching

Och några styrkeövningar...

Mia Thisell
Övrig träning • 1:00:00
Crosstrainer

Mic S
Styrketräning • 10:00
Styrketräning | Cardio

Johan
Styrketräning • 35:00
v5 axlar triceps

martin nilsson
Övrig träning • 50:00
Övrig träning | Annat

Sverker Elmarsson
Styrketräning • 45:00
Styrketräning

Johannes Winger-Lang
Styrketräning • 35:00
Överkropp + Core

7 min cross trainer Axlar, biceps, core

Tord Jonsson
Styrketräning • 1:00:00
Gym

Leif Olsson
Styrketräning • 30:00
Armar - bål

Känns bättre och bättre.

Lisa Gustafsson
Styrketräning • 30:00:00
Styrketräning | Allmänt

Med kettleball

Berit Claesson
Gruppträning • 1:00:00
Gruppträning | Medelpass på F&S

Victoria Björklund
Styrketräning • 30:00
Löpning 2017-09-22

Senaste från forumet
09:06
Daniel Andersson
tis
Anna Sundqvist
21 aug
Maria Eklund
24 jul
Ava
5 jul
Lejonkungen
22 jun
Hanna Nilsson
20 jun
Vilma Lundkvist
19 jun
Anna Persson
16 jun
Rpp Dyk
16 jun
Johan Brick
16 jun
Db Tak
15 jun
Josefine Berg
14 jun
Petra Andersson
8 jun
hemzed
12 maj
doctor kim
12 maj
doctor kim
12 maj
doctor kim
29 apr
Kurre
23 apr
Thomas Abrahamsson
13 apr
Sandra D. Friberg
Senaste blogginläggen
Fredrik Malmgren
Sista förberedelserna gjorda, imorgon gäller det!

Den här sista veckan innan Lidingöloppet har inte blivit så som jag planerat. I planen fanns det 2-3 träningspass men har inte kunnat göra något av dem. Har haft en en märklig känsla i halsen ...

Sarah Jaxell
Dagen före

Sitter på ett tåg med pirr i magen, kurr i magen och en onödig rörelse i magen. Allt tyder på att det är långlopp i morgon. Det svåra nu är …

Emelie Lindgren
Brudarebacken!

Blev backintervaller idag, siktade på mellan 4-6 men de blev iaf 5! De kändes riktigt tung och sista biten är nästan som en vägg, speciellt när man gav sig på att spurta i början! Nikita hånade ...

Emelie Lindgren
Backintervaller

Japp som rubriken säger - Idag väntas backintervaller! Inte min favorit, långt ifrån. Men VM i Oktober ska de springas ca 1000 höjdmeter! Så det är bara bita ihop och köra! Nikita ska vara med och ...

Linda lindberg
Vad är det som händer ?

För första gången på typ 15 år va jag inte sugen på Cola light i morse . Sa senast igår kväll att det kommer jag aldrig kunna sluta med . Bäljar ju lätt 2 liter om dagen . Två stora glas det ...